En man gör sit-up övningar på gymmet.

Så kommer du i form

Det finns mängder av träningsbloggar och artiklar på nätet med tips på hur du kan komma i form. Sanningen är att dina träningsrutiner och din kost bör variera i enlighet med dina mål. Vill du bli riktigt stark? I sådana fall kanske du bör äta proteinpulver och lyfta tunga vikter. Du som istället vill få […]

En kvinna tävlar i multisport - klättrar på rep.

Börja med multisport – för hälsan

Multisport är en suverän sysselsättning för dig som vill förbättra ditt välmående och hälsa. En konditionssport som kombinerar flera sporter så som skidor, cykel, vattensporter, inlines, löpning och klättring. I denna artikel ger vi dig en introduktion till multisportens värld, och hoppas på så sätt väcka ditt intresse.